{"id":141,"date":"2024-08-18T19:40:28","date_gmt":"2024-08-18T17:40:28","guid":{"rendered":"https:\/\/lingomedialab.com\/?p=141"},"modified":"2025-06-08T01:15:33","modified_gmt":"2025-06-07T23:15:33","slug":"mentalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lingomedialab.com\/?p=141","title":{"rendered":"No eres t\u00fa, es tu mentalidad"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"141\" class=\"elementor elementor-141\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29aa9832 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"29aa9832\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e77588a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e77588a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Growth mindset vs fixed mindset<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-622c3d7b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"622c3d7b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El concepto de dualidad es inherente a la existencia misma. Desde peque\u00f1os nos ense\u00f1an a dividir, casi todo, en pares opuestos: arriba-abajo, adentro-afuera, bueno-malo, r\u00e1pido-lento, etc\u00e9tera. Aprender a percibir la vida desde las polaridades es importante, ya que nos puede servir como una br\u00fajula para navegar entre la incertidumbre, pero saber encontrar los matices entre l\u00edneas es indispensable, para disfrutar del viaje.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-795a227 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"795a227\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQui\u00e9n es Carol Dweck?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b47942 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9b47942\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Imagen tomada de:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/static01.nyt.com\/images\/2013\/12\/12\/opinion\/carol-dweck\/carol-dweck-superJumbo.jpg\"><strong>https:\/\/static01.nyt.com\/images\/2013\/12\/12\/opinion\/carol-dweck\/carol-dweck-superJumbo.jpg<\/strong><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3cb470e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3cb470e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Carol Dweck es una psic\u00f3loga reconocida por sus investigaciones sobre la motivaci\u00f3n y el \u00e9xito. Es profesora de Psicolog\u00eda en la Universidad de Stanford y ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar c\u00f3mo las creencias de las personas sobre sus habilidades afectan su rendimiento y desarrollo. Su trabajo es fundamental en el campo de la psicolog\u00eda educativa y del desarrollo personal. Dweck es conocida por haber introducido los conceptos de \u00abmentalidad fija\u00bb y \u00abmentalidad de crecimiento\u00bb, que explora en su influyente libro Mindset: The New Psychology of Success, publicado en 2006.<br \/>En Mindset, Dweck argumenta que las personas con una mentalidad fija creen que sus habilidades y talentos son innatos e inmutables, lo que a menudo las lleva a evitar desaf\u00edos por temor al fracaso. Por el contrario, aquellos con una mentalidad de crecimiento creen que sus habilidades pueden desarrollarse con esfuerzo y dedicaci\u00f3n, lo que los motiva a enfrentar desaf\u00edos y aprender de los errores. Dweck utiliza ejemplos de diversas \u00e1reas, desde la educaci\u00f3n hasta los deportes, para ilustrar c\u00f3mo esta mentalidad de crecimiento puede llevar a un mayor \u00e9xito personal y profesional. Por ejemplo, destaca c\u00f3mo estudiantes que adoptan esta mentalidad muestran mejoras significativas en su rendimiento acad\u00e9mico al estar m\u00e1s dispuestos a perseverar frente a las dificultades (Dweck, 2006).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a39286 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"3a39286\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=hiiEeMN7vbQ&amp;t=1s&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9cfa5d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9cfa5d5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><em>\u201cLa visi\u00f3n que adoptas de ti mismo afecta profundamente la manera en la que vives tu vida\u201d (Dweck, 2014)<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Moreover, previous findings also suggested that student&#8217;s mindset was a predictor of academic achievement [6], [8], [19], [20]. These studies showed that students who already endorsed a growth mindset, comparatively to students who endorsed a fixed mindset, had higher grades in mathematics [6], [19], language disciplines [19], [21], and in general (using grade point averages [GPA]) [22], [23], [24]. Thus, these studies, which used cross-sectional or longitudinal designs, generally found positive correlations between belief in a growth mindset and positive motivational and achievement outcomes. (Blanchette J. \u201cet al.\u201d 2018)<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n tienes 8 preguntas para ayudarte a identificar si tienes una mentalidad fija (<em>fixed mindset<\/em>) o una mentalidad de crecimiento (<em>growth mindset<\/em>). Las preguntas est\u00e1n dise\u00f1adas para que reflexiones sobre tus creencias y actitudes hacia el aprendizaje, los desaf\u00edos y la inteligencia. T\u00f3mate tu tiempo para reflexionar sobre tus respuestas; al final encontrar\u00e1s el sistema de calificaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Preguntas<\/strong><\/p><p><strong>\u00bfC\u00f3mo reaccionas cuando enfrentas un desaf\u00edo dif\u00edcil?<\/strong><\/p><p>a) Tiendo a evitarlo o postergarlo, ya que prefiero no fallar.<\/p><p>b) Me emociona la idea de superarlo, incluso si requiere esfuerzo.<\/p><p><strong>\u00bfQu\u00e9 piensas sobre la inteligencia?<\/strong><\/p><p>a) Creo que la inteligencia es algo con lo que naces y no cambia mucho.<\/p><p>b) Creo que la inteligencia se puede desarrollar con dedicaci\u00f3n y aprendizaje.<\/p><p><strong>Cuando cometes un error, \u00bfc\u00f3mo lo ves?<\/strong><\/p><p>a) Veo los errores como una se\u00f1al de que no soy lo suficientemente bueno.<\/p><p>b) Veo los errores como una oportunidad para aprender y mejorar.<\/p><p><strong>\u00bfC\u00f3mo te sientes cuando recibes retroalimentaci\u00f3n cr\u00edtica?<\/strong><\/p><p>a) Me siento atacado\/a o desmotivado\/a cuando me critican.<\/p><p>b) Aprecio la retroalimentaci\u00f3n porque me ayuda a mejorar.<\/p><p><strong>\u00bfQu\u00e9 haces cuando algo no te sale bien a la primera?<\/strong><\/p><p>a) Suelo rendirme r\u00e1pidamente si no tengo \u00e9xito de inmediato.<\/p><p>b) Sigo intent\u00e1ndolo hasta encontrar una soluci\u00f3n o mejorar.<\/p><p><strong>\u00bfC\u00f3mo abordas el aprendizaje de algo nuevo?<\/strong><\/p><p>a) Prefiero enfocarme en cosas que ya s\u00e9 que hago bien.<\/p><p>b) Me entusiasma aprender cosas nuevas, aunque pueda ser dif\u00edcil al principio.<\/p><p><strong>\u00bfC\u00f3mo percibes el esfuerzo en el aprendizaje?<\/strong><\/p><p>a) Creo que el esfuerzo es un signo de falta de talento.<\/p><p>b) Creo que el esfuerzo es esencial para mejorar y tener \u00e9xito.<\/p><p><strong>\u00bfC\u00f3mo te enfrentas a la competencia o a personas m\u00e1s talentosas que t\u00fa?<\/strong><\/p><p>a) Me siento amenazado\/a y prefiero evitar la comparaci\u00f3n.<\/p><p>b) Me inspiran y veo en ellos un ejemplo de lo que puedo lograr con trabajo.<\/p>\n<p><strong>Sistema de calificaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Cada respuesta \u00aba\u00bb indica una tendencia hacia una&nbsp;<strong>mentalidad fija<\/strong>, mientras que cada respuesta \u00abb\u00bb refleja una&nbsp;<strong>mentalidad de crecimiento<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mentalidad fija (<em>fixed mindset<\/em>)<\/strong>:\n<ul>\n<li>0-3 respuestas \u00abb\u00bb: Indica que predominan las creencias de una mentalidad fija. Es posible que creas que tus habilidades son innatas y dif\u00edciles de cambiar. Podr\u00edas beneficiarte al trabajar en aceptar desaf\u00edos y aprender de los errores.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Mentalidad mixta<\/strong>:\n<ul>\n<li>4-5 respuestas \u00abb\u00bb: Refleja una mezcla de mentalidad fija y de crecimiento. Tienes algunos elementos de mentalidad de crecimiento, pero podr\u00edas mejorar tu capacidad para ver el esfuerzo y los errores como oportunidades para crecer.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Mentalidad de crecimiento (<em>growth mindset<\/em>)<\/strong>:\n<ul>\n<li>6-8 respuestas \u00abb\u00bb: Indica que tienes una mentalidad de crecimiento predominante. Crees que puedes desarrollar tus habilidades y talentos a trav\u00e9s del esfuerzo, y est\u00e1s dispuesto\/a a aprender de los desaf\u00edos y la retroalimentaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si eres estudiante, aqu\u00ed tienes tres consejos que te ayudar\u00e1n a implementar una mentalidad de crecimiento&nbsp;(<em>growth mindset)<\/em><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d6f4dc5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d6f4dc5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/12.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-146\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/12.jpg 1920w, https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/12-300x200.jpg 300w, https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/12-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/12-768x512.jpg 768w, https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/12-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-feb380a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"feb380a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li><strong>Acepta los errores como parte del aprendizaje<\/strong>: en lugar de desanimarte cuando cometes un error, trata de verlo como una oportunidad para mejorar. Por ejemplo, si fallas en un examen o no entiendes un concepto a la primera, piensa en lo que puedes aprender de esa experiencia y c\u00f3mo puedes mejorar para la pr\u00f3xima vez. Esto te ayudar\u00e1 a desarrollar una mentalidad de crecimiento, donde el esfuerzo y la mejora continua son m\u00e1s importantes que los resultados inmediatos.<\/li>\n<li><strong>Cambia tu lenguaje interno<\/strong>: la forma en que hablas contigo mismo influye en tu mentalidad. En lugar de decir \u00abNo soy bueno en matem\u00e1ticas\u00bb, prueba con \u00abTodav\u00eda no soy bueno en matem\u00e1ticas, pero puedo mejorar con pr\u00e1ctica\u00bb. Este simple cambio de palabras puede motivarte a seguir intent\u00e1ndolo y a no rendirte. Al reconocer que las habilidades se pueden desarrollar, te abres a la posibilidad de aprender y mejorar constantemente.<\/li>\n<li><strong>Busca retroalimentaci\u00f3n y \u00fasalas para crecer<\/strong>: en lugar de ver la retroalimentaci\u00f3n como una cr\u00edtica, m\u00edrala como una herramienta para mejorar. Por ejemplo, si tu maestro o compa\u00f1eros te dan sugerencias sobre c\u00f3mo puedes hacer mejor un trabajo, util\u00edzalas para corregir y perfeccionar tus habilidades. La retroalimentaci\u00f3n es una parte esencial del proceso de crecimiento, y adoptarla con una mentalidad abierta te permitir\u00e1 aprovechar al m\u00e1ximo tus experiencias de aprendizaje.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Si eres profesor, aqu\u00ed tienes tres consejos que te ayudar\u00e1n a implementar una mentalidad de crecimiento\u00a0(<em>growth mindset<\/em>) con tus estudiantes<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e415273 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e415273\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/13.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-147\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/13.jpg 1920w, https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/13-300x200.jpg 300w, https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/13-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/13-768x512.jpg 768w, https:\/\/lingomedialab.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/13-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec280c4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ec280c4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li><strong>Fomenta el elogio basado en el esfuerzo, no en la inteligencia<\/strong>: en lugar de elogiar a los estudiantes por ser \u00abinteligentes\u00bb o \u00abtalentosos\u00bb, elogia su esfuerzo, perseverancia y estrategias. Por ejemplo, si un estudiante resuelve un problema dif\u00edcil, podr\u00edas decir: \u00abMe encanta c\u00f3mo persististe hasta encontrar la soluci\u00f3n\u00bb. Esto refuerza la idea de que las habilidades se pueden desarrollar con trabajo y que el esfuerzo es clave para el aprendizaje.<\/li>\n<li><strong>Introduce desaf\u00edos como oportunidades de aprendizaje<\/strong>: en vez de presentar las dificultades como obst\u00e1culos, an\u00edmalos a ver los desaf\u00edos como oportunidades para crecer. Por ejemplo, cuando un estudiante enfrenta un concepto dif\u00edcil, inv\u00edtalo a reflexionar sobre lo que puede aprender del proceso y c\u00f3mo superarlo. Esto ayuda a crear una cultura en la clase donde el error es visto como una parte natural del aprendizaje y no como un fracaso.<\/li>\n<li><strong>Modela la mentalidad de crecimiento con tu propio ejemplo<\/strong>: como educador, es fundamental mostrar c\u00f3mo t\u00fa tambi\u00e9n aprendes y creces. Habla sobre tus propios desaf\u00edos y c\u00f3mo los has superado mediante el esfuerzo y la perseverancia. Al hacerlo, demuestras que el aprendizaje es un proceso continuo para todos, no solo para los estudiantes, lo que refuerza la mentalidad de crecimiento en toda la clase.\u00a0<strong><em>Recuerda que los mejores profesores son los que nunca dejan de aprender.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00bfCu\u00e1l de los consejos resuena contigo? Cu\u00e9ntame en los comentarios.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d433cc elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"0d433cc\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=bnknbJyer3Q&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c038b12 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c038b12\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Conclusiones<\/strong><\/p>\n<p>Al entender los eventos de la vida como un constante escenario de aprendizaje, nos liberamos del ancla de las creencias limitantes. Aprender a utilizar etiquetas como \u201cen proceso\u201d o \u201ca\u00fan aprendiendo\u201d en vez de \u201csoy bueno\u201d o \u201c soy malo\u201d en determinado estudio, nos ayuda a ponernos en un escenario de mejora continua en vez de un escenario de absolutos.<\/p>\n<p><em>No enfoques tu energ\u00eda en una b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n, enf\u00f3cala en un proceso de mejora continua.\u00a0<\/em>\ud83d\ude09<\/p>\n<p><strong>Referencias<\/strong><\/p>\n<p>J\u00e9r\u00e9mie Blanchette Sarrasin, Lucian Nenciovici, Lorie-Marl\u00e8ne Brault Foisy, Genevi\u00e8ve Allaire-Duquette, Martin Riopel, Steve Masson, (2018)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S2211949318300024\">Effects of teaching the concept of neuroplasticity to induce a growth mindset on motivation, achievement, and brain activity: A meta-analysis<\/a><\/p>\n<p>Betsy Ng, (2018),\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5836039\/\">The Neuroscience of Growth Mindset and Intrinsic Motivation<\/a><\/p>\n<p>Carol Dweck, TED speaker,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ted.com\/speakers\/carol_dweck\">https:\/\/www.ted.com\/speakers\/carol_dweck<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Growth mindset vs fixed mindset El concepto de dualidad es inherente a la existencia misma. 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